频繁盯盘的情况经常地出现在新手伦敦金投资者的身上，因为经验不足使他们更容易受茫然的情绪的影响。交易新手喜欢关注技术面，追逐当下或短线的收益，总是急于套现，经不起市场波动的折磨，而且心怀一夜暴富的渴望，可惜的是往往与愿违。
新手投资者的期望曲线往往是向下的，因为频繁地看盘和交易可能导致亏损加大，而亏损加剧又会增加精神压力，回报期望值也会下滑，最终陷入一个“死循环”。到底投资者应该怎样看盘才能省心，又能抓住交易的机会呢?
首先，投资者明确自己属于什么类型的“选手”，合理地分配看盘时间，要根据自己的交易类型管理自己的看盘次数，例如短线交易者可以每1小时或4小时看一次;而长线投资者则应该拉长看盘的间隔周期。
此外，投资者还要制定交易具体的交易计划，记录交易的细节。做好交易记录有助于评估和反思自己是否过于频繁看盘和交易，检讨自己是否与原定的交易计划偏离太远。交易中，投资者还应注意监控自己的心理状态，尽量量化和对比期望收益曲线与实际收益曲线，看看自己的易系统有否出现问题。
学会分散注意力也很重要。即便是专业投资者，交易也并非生活的全部，如果总是忍不住看盘和交易，就应该学会把交易和生活分开，做交易计划的同时也要把生活规划好，通过运动、娱乐、阅读等健康的方式，减少对行情走势的过多关注。
其实比起看盘，成熟的伦敦金投资者更加关注的是进场时的风险报酬比，以及对资金的管理和对风险的控制。在交易的过程中，他们不容易受情绪影响，并且能勇敢地承认亏损是交易中不可避免的一部分，然后通过合理的方式把亏损控制在可控的范围之内。
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